Быстрее! Выше! Сильнее! Какое белье нужно для занятий спортом

Холодное время года позволяет немного скрыть недостатки фигуры под слоем из теплой одежды, но с приближением лета многие из нас всерьез задумываются о том, чтобы вновь вернуться к облегающим нарядам и с волнением ожидают начала пляжного сезона. Начинаются приятные хлопоты, чем-то напоминающие предновогодние, но теперь все загадывают одно-единственное желание: быть самой обворожительной на пляже! Пролистав обновленные каталоги известных производителей, журналы и сайты с описанием трендов сезона, проведя несколько часов в магазине, возможно, Вы, наконец, встретитесь с купальником своей мечты, и Вам даже удастся купить его. На этом можно было бы и закончить – все счастливы и довольны, но это была бы практически сказка со счастливым концом.

Зачастую возникает такой пикантный момент: даже если до выхода на пляж осталось несколько дней, часов или минут, женщина, вновь примерив купальник и критично посмотрев на себя в зеркале, начинает сокрушаться по поводу съеденных пирожных и конфет, излишних килограммов и кривого зеркала. Как же эффективнее подготовиться к пляжным дефиле? И когда следует начать подготовку?

Замечательно, если в запасе у Вас есть хотя бы месяц – уже за этот срок занятия спортом и зарядкой помогут освежить рельеф тела, привести кожу в порядок, Вы сможете обновить гардероб и почувствовать себя увереннее.

Не следует забывать, что активные занятия спортом могут принести не только пользу и радость: поначалу Вам, возможно, будет трудно приступить к запланированным физическим упражнениям, а неудобства во время занятий спортом будут вызывать раздражение, но, при наличии настойчивости и истинного желания выглядеть отлично, это скоро пройдет.

Учтите, что занятия спортом требуют ношения специального белья, и для женщин это особенно актуально. Последние исследования показали, что отсутствие спортивного бюстгальтера во время занятий спортом запускает процесс растяжения связок, удерживающих грудь, который может привести к её обвисанию.

Несколько фактов: почему нужен хороший спортивный бюстгальтер!

Факт 1: 44% женщин, которые регулярно занимаются спортом, не носят спортивные бюстгальтеры.

Действительно, только 56% женщин для занятий спортом выбирают спортивные бюстгальтеры. Качественное спортивное белье очень важно, т.к. недостаточная поддержка груди вкупе со значительной амплитудой движений молочных желез могут вызвать неприятные ощущения после занятия спортом. Также, если Вы будете заниматься спортом без хорошего спортивного бюстгальтера, дискомфорт может отвлекать Вас от занятий и негативно отражаться на Вашей уверенности в себе.

Факт 2: Молочная железа состоит из железистой и жировой ткани. В ней нет мускул.

Только кожа и связки Купера поддерживают молочную железу и любое чрезмерное движение создает нагрузку на эти связки, создавая их необратимое повреждение. Когда эти связки растягиваются, восстановить их практически невозможно.

Факт 3: Колебания Вашей груди могут составлять до 14 см, если она не будет поддержана во время занятия спортом хорошим спортивным бюстгальтером.

Даже когда тестирование проходили женщины с размером 75a, было выявлено, что амплитуда колебания их груди может доставлять до 4 см относительно положения покоя., что может приводить к обвисанию груди.

Факт 4: Доказано, что ношение спортивного бюстгальтера снижает колебания груди до 78%.

Исследования показали, что минимум вдвое уменьшаются колебания груди по сравнению с обычным бюстгальтером.

Когда Вы выбираете хорошую спортивную обувь, хорошую спортивную одежду и хорошую программу упражнений, не забывайте о том, что качественный спортивный бюстгальтер – неотъемлемая часть этого набора – независимо от размера груди.

Разновидности спортивных бюстгальтеров: какой выбрать

Компрессионные спортивные бюстгальтеры подходят женщинам с грудью чашки A, B. Такие модели хорошо прижимают груди к центру, тем самым обездвиживая их. Но для более крупной груди этого метода поддержки недостаточно.

Инкапсулярные спортивные бюстгальтеры нужны женщинам с размером от C. Они сильнее обездвиживают мягкие ткани и придают груди более естественную округлую форму. Каждая грудь размещается внутри отдельного «кармана» и при этом не сдавливается. Напротив, некоторые модели, наоборот, дополнительно усиливают разделение груди за счет особой конструкции, чтобы груди не прижимались к друг другу и температура тела внутри не повышалась. Отличный пример предлагает французский бренд Chantelle - Спортивный бюстгальтер Chantelle с высокой степенью поддержки. Инкапсулярные бюстгальтеры могут быть с косточками и обеспечивать еще большую поддержку.

Повышенную степень поддержки для очень интенсивных занятий, таких, например, как бокс, обеспечивают бюстгальтеры, сочетающие в себе компрессию с капсульными чашками. Грудь практически не колеблется. Это лучший вариант спортивного бюстгальтера с высокой степенью поддержки.

Производители спортивных бюстгальтеров

«Умные» спортивные бюстгальтеры английского бренда Shock Absorber отличаются повышенной износостойкостью, быстрым впитыванием влаги, дышащей структурой ткани, современным продуманным дизайном и прекрасной поддержкой груди. Они смогут предотвратить все нежелательные последствия занятий спортом и даже улучшить внешний вид Вашего бюста: в коллекции профессионального спортивного белья Shock Absorber есть даже модели для большой груди и спортивные пуш-апы. При примерке настоятельно рекомендуется не просто подвигаться, а попрыгать с целью оценки его возможности по фиксации груди.

Еще одним весомым преимуществом спортивных бюстгальтеров Shock Absorber является возможность их стирки в стиральной машине без использования каких-либо специальных средств.

Хорошую поддержку и комфорт обеспечивают спортивные бюстгальтеры немецкого бренда Anita. Этот производитель хорошо известен своими ортопедическими и поддерживающими моделями. Высокая степень поддержки создается за счет специализированного кроя, широкого пояса, широких бретелей и использования инновационных материалов. Многослойная конструкция выполнена так, что к телу прилегает бесшовный слой. У многих моделей внутренний слой - из мягкой и нежной махровой ткани.

Сочетание махрового хлопка и перфорированных деталей обеспечивает особый комфорт: лишняя влага впитывается, не раздражая кожу на швах, а перфорация способствует воздухообмену.

Одежда для спорта

Для ускорения видимого эффекта от тренировок изобретено немало средств, но есть и те, кто предпочитает действовать «по старинке»: обернувшись в полиэтиленовую пленку, попрыгать с одной из звезд «домашнего фитнеса». Имейте в виду, что такая тактика борьбы за фигуру может быть вредной для здоровья, поскольку обертывание пленкой ведет к излишней нагрузке на сердечнососудистую систему и к временному снижению веса, объясняемому большой потерей влаги.

В качестве полезной альтернативы обертыванию пленкой – профессиональные леггинсы, обеспечивающие дополнительное охлаждение и комфорт при выполнении упражнений. Специализированные модели премиальных брендов изготовленные из современных прочных и долговечных материалов. Часто в конструкции предусмотрен потайной карман на поясе для ключей и смартфона. Он позволит Вам отвлекаться на мелочи и внесёт свою лепту в борьбу с ненавистным целлюлитом!

При занятии спортом в специальных леггинсах излишние объемы уйдут, улучшив тонус кожи и победив целлюлит. Выглядят леггинсы Shock Absorber очень стильно и современно, особенно производит впечатление их фактура.

И, напоследок, необходимо отметить и «дисциплинирующий» эффект красивого спортивного белья – любой, примеривший его, обретает спортивный дух и начинает прилагать усилия к обретению идеальной спортивной формы. Желаем Вам успехов в подготовке к пляжному сезону!